21.8.–1.9.2023
Onko sinulla fuskusta ja buggista jo jokin kokemus ja haluaisit syventää ymmärrystäsi ja osaamistasi koko swing-lajien perheestä? Tällä kurssilla avataan laajasti tämän hienon lajiperheen kirjoa.
4.-29.9.2023
Onko nyt hyvä hetki antaa aikaa itselle?
Jos haluat keskittyä voimaan hyvin nyt ja tulevaisuudessa, voisi tämä kokonaisuus olla juuri sinulle.
Kurssilla omaan hyvinvointiin syvennytään kokonaisvaltaisella, kokemuksellisella ja kivalla tavalla. Asiantuntevan opetuksen lisäksi tärkeässä roolissa ovat yhteisöllinen ja kannustava oppimisympäristö sekä pääsy valmiiseen ruokapöytään kaikkina opiskelupäivinä.
16.–17.9.2023
Chi Kung on kiinalaista aamuvoimistelua.
Chi Kung ja Tai Ji Chi Kung sopivat kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Vasta-alkajatkin pääsevät varmasti mukaan, lupaan sen. Mikäli sinun niska-hartiaseutu jumittaa tule mukaan, opit rentouttamaan niitä. Selän linjaus on ns. a ja o, jotta saame hyvän tuntuman maahan. Tutustumme myös teoriaan siitä, miten Jin ja Jang ilmenee liikkeissä.
21.–22.10.2023
Viikonlopun ohjelmassa on lempeää, kaikille sopivaa Suomessa kehitettyä asahi terveysliikuntaa. Teemme asahi-harjoituksia monipuolisesti ja käymme läpi myös asahin taustaa sekä periaatteita.
7.–10.12.2023
Tule nauttimaan salsan ja bachatan kuumista rytmeistä kaamoksen keskellä!