top of page
KEVÄÄLLÄ 3.-4.5.2025
SYKSYLLÄ 13.-14.9.2025
Chi Kung on kiinalaista aamuvoimistelua.
Chi Kung ja Tai Ji Chi Kung sopivat kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Vasta-alkajatkin pääsevät varmasti mukaan, lupaan sen. Mikäli sinun niska-hartiaseutu jumittaa tule mukaan, opit rentouttamaan niitä. Selän linjaus on ns. a ja o, jotta saame hyvän tuntuman maahan. Tutustumme myös teoriaan siitä, miten Jin ja Jang ilmenee liikkeissä.
4.-5.10.2025
Lämpimästi tervetuloa viettämään rento ja palauttava viikonloppu!
Ohjelmassa on lempeää liikettä niin keholle kuin mielelle.
Teemme asahi-harjoituksia monipuolisesti, tutustumme myös uuteen Asahi Flow-sarjaan. Liikeharjoitusten lomassa teemme erilaisia mindfulness- ja hengitysharjoituksia.
bottom of page