MIRKKA TIKKANEN

Psykofyysinen hengitysterapia, vieraileva opettaja

Mirkka Tikkanen (työfysioterapeutti AMK, psykofyysinen hengitysterapeutti) on työskennellyt hyvinvointialalla fysioterapeuttina, ohjaajana, luennoitsijana ja valmentajana yli 15 vuoden ajan. Ensisijaisina teemoina Mirkan työssä ovat hengitys ja palautuminen, rauhoittuminen ja rentoutuminen.

Mirkalle itselleen hengitys on ollut reitti syvempään itsetuntemukseen ja kehotietoisuuteen. Hengitys on syventänyt läsnäoloa, ja tuonut levollisuutta kohdata myös stressiä, kiirettä ja voimakkaita, haastavia tuntemuksia. Vapautta olla, tuntea ja hengittää.

Opettajana Mirkka on läsnäoleva ja rauhoittava. Opettamisessa on hänen mielestään parasta kohtaamiset ja oivallusten synnyttäminen. Mirkan tunnit tarjoavat mahdollisuuden tutustua omaan hengitykseen syvemmin ja oppia hyödyntämään hengitystä itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena; osana rauhoittumista, stressinsäätelyä, palautumista ja tunnesäätelyä.